Yoga

मुंह, नाक, आंख, कान अउरी दिमाग के पूरा तरीका से स्वस्थ अउरी मजबूत बनावे खातीर हठयोग में पांच प्रमुख मुद्रा के वर्णन बा। आम लोग के निम्नलिखित मुद्रा…

हमनी के सब केहू चाहत बानी जा कि हमनी के त्वचा चमके, अउरी मानतानी कि इ कवनो कठिन काम नईखे।एह खातीर इ जरूरी बा कि हमनी के कुछ चीज़ के खास ध्यान राखी,…

कवनो उपकरण से पेट के चर्बी खतम करे के हमनी के जंग सुरु क देनी जा अउरी हमनी के तुरंत नाया व्यायाम अउरी वर्कआउट करे लागेनी जा ।

आजकल लईका-लईकी के बाल कम उमर से उज्जर होखे लागेला। बच्चा तक बाल के सफेद होखे के समस्या होखेला। बाल के समय से पहिले सफेद होखे के चलते लोग परेशान हो…

जईसे की हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि आज हमनी के रोजमर्रा के जीवन केतना अजीब हो गईल बा। आज हमनी के ना खाली काम के बोझ में दफन बानी जा बल्कि हमनी के…

ध्यान के योग शास्त्र में बहुआयामी अभ्यास के रूप में जानल जाला, जवना के रोजमर्रा के अभ्यास आपके स्वास्थ्य के बेहतर बनावे में खास तौर पे फायदेमंद हो…

गोरखपुर: गोरखपुर के जटेपुर उत्तरी काली मंदिर के प्रांगण में अतवार के सरिता देवी जी के नेतृत्व में ओम फिटनेस योग संस्थान के युवा योगाचार्य धर्मेन्द्र…

कंधा अवुरी हाथ के मजबूत करे खाती आप कुछ खास योगासन क सकतानी। एकरा से मांसपेशी के भी मजबूती मिलेला।

सुबह 10 मिनट समय निकाल के लंबा समय तक फिट अउरी स्वस्थ रह सकेनी। नियमित रूप से मार्जरासन -बिटिलासन कइला से दर्द पल भर में खतम हो जाई। शरीर के…