अपना के स्वस्थ राखे खातिर आंत के स्वास्थ्य के ध्यान राखल बहुत जरूरी बा। पेट से जुड़ल समस्या से अक्सर प्रभावित होखला से आपके समग्र स्वास्थ्य पs भी नकारात्मक असर पड़ सकता। खराब जीवनशैली अवुरी अस्वास्थ्यकर आहार योजना के पालन के चलते लोग कब्ज के समस्या के शिकार हो जाले। अगर आपके पेट ठीक से साफ नईखे हो पावत तs आपके दादी के समय से इस्तेमाल होखेवाला कुछ घरेलू उपाय के आजमावे के चाही।
किशमिश फायदेमंद साबित होई
आचार्य श्री बालकृष्ण के मुताबिक कब्ज के समस्या से राहत देवे में किशमिश कारगर साबित हो सकता। बेहतर रिजल्ट पावे खातिर 8 ग्राम किशमिश के रात भर पानी में भिगोवे के पड़ेला। अब किशमिश के बीज निकाल के दूध में उबाल के सबेरे-सबेरे सेवन कईला से कब्ज के समस्या से छुटकारा मिल सकता।
बेल के रस पी सकेनी
आयुर्वेद के अनुसार बेल के रस पी के कब्ज के समस्या के अलविदा कहल जा सकता। बेल के रस में पावल जाए वाला सभ तत्व आपके आंत के हेल्थ में बहुत हद तक इम्प्रूव कs सकता। एक चम्मच गुड़ के संगे आधा कप बेल के गूदा खईला से भी पेट से जुड़ल समस्या से राहत मिल सकता।
जीरा-अजवाइन कारगर साबित होई
जीरा अवुरी अजवाइन, जवन कि दुनो दवाई के गुण से भरपूर होखेला, हमनी के दादी के जमाना से पेट से जुड़ल समस्या के इलाज के रूप में इस्तेमाल होखता। बेहतर रिजल्ट पावे खातिर जीरा अवुरी अजवाइन के कम लौ पs भुन लीं। अब भुनाइल जीरा आ अजवाइन पीस के ओकरा में करिया नमक डाल दीं। एह मिश्रण के मात्र आधा चम्मच गुनगुना पानी में मिला के पियला से आपके कब्ज के समस्या दूर हो जाई।
अस्वीकरण: ई लेख सामान्य जानकारी खातिर बा, कवनो उपाय अपनावे से पहिले डॉक्टर से सलाह लीं।
