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Pranayam

सुबेरे- सुबेरे: केतना तरह के होला प्राणायाम? जानीं अभ्यास के सही तरीका

योग आ प्राणायाम स्वास्थ्य खातिर फायदेमंद होला। नियमित योग कईला से शरीर के आकार अवुरी स्वस्थ रहेला, संगही मन के शांति मिलेला। योग के महत्व के एहसास करत…