का रउवा पालक के साग, रायता आ पालक पनीर जइसन सब्जी खानी? तs, रउरा सभे के समझ में आ गईल होई कि ए सभ चीज़ के बनावे खातीर पालक के उबाल के इस्तेमाल कईल जाला। लेकिन, लोग अक्सर पालक के पानी उबालला के बाद फेंक देवेले। जबकि, इs स्वास्थ्य खातीर फायदेमंद हो सकता। असल में पालक के पानी में प्रोटीन के संगे आयरन अवुरी विटामिन ए होखेला। एकरा अलावे इs क्लींजर के काम भी करेला अवुरी लैक्सेटिव गुण के चलते बहुत मायने में फायदेमंद होखेला। तs, आईं हमनी के लिवर खातिर पालक के पानी पीये के फायदा (फैटी लिवर खातिर पालक के पानी के फायदा) के बारे में बतावल जाव।
फैटी लिवर में पालक के पानी पीए के फायदा
फैटी लिवर के मरीज में फैटी लिपिड्स लिवर में जमा हो जाला अवुरी ओकरा बाद लिवर के कामकाज धीमा हो जाला। अयीसना में पालक के पानी लिवर में जमा चर्बी के पिघले में मदद कs सकता। इs आपके लिवर के कामकाज के तेज करेला अवुरी ओकरा बाद शरीर के बाकी कामकाज में सुधार करे में मदद करेला। असल में पालक के पानी लिवर के कोशिका में जाके ओकरा के फ्लश कs के बाहर निकाल देवेला अवुरी ओकरा बाद एकर गरमी फैट लिपिड्स के पिघले में मदद करेला। एह तरह से ई लिवर खातिर डिटॉक्सीफाइंग एजेंट के काम करेला।
फैटी लिवर खातीर पालक के पानी कइसे पीs
फैटी लिवर खातिर पालक के पानी पीये के सही तरीका बा कि पालक के पानी लेके ओकरा बाद ओकरा में तनी करिया नमक डालल जाए। एकरा बाद एक बेर तनी उबाल के ई पानी पी लीं। ई पानी खाली गरम पीये के पड़ी, तबे एकर फायदा अउरी होई
ध्यान रहे कि इs पानी सबेरे खाली पेट पी काहे कि ए समय इs जादा कारगर होई। इ पानी आपके पेट खातीर भी बहुत फायदेमंद होखेला अवुरी कब्ज अवुरी आंत के समस्या के कम करे में भी मददगार होखेला। एकरा अलावे एकरा में आयरन होखेला जवन कि एनीमिया से बचाव करेला अवुरी एकर विटामिन ए आंख के रोशनी में सुधार करेला।
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