गरमी में लू-डिहाइड्रेशन से बचे खातीर का-का खाए आ पिए के चाहि
का रउवा गरमी से बचे के चाहत बानी? अगर हाँ तs रउरा अपना आहार योजना में कुछ बदलाव करे के जरूरत बा-
गरमी में दही के सेवन से स्वास्थ्य से जुड़ल बहुत समस्या के रोकल जा सकता।
दही भा छाछ के अलावा आप अपना आहार योजना में नींबू पानी चाहे नारियल के पानी भी शामिल कs सकतानी।
खीरा अवुरी ककड़ी जईसन चीज़ में मिले वाला सभ पोषक तत्व गरमी में आपके स्वास्थ्य खातीर बहुत फायदेमंद साबित हो सकता।
अगर रउआ चाहत बानी तs संतरा भा संतरा के रस के अपना आहार योजना के हिस्सा बना के लू से बच सकेनी।
गरमी में शरीर के ठंडा राखे खातिर आप अपना आहार योजना में सत्तू के भी शामिल कs सकतानी।
रउरा जानकारी खातिर हमनी के बता दीं कि बेल के शरबत में पावल जाए वाला सभ पोषक तत्व गरमी में आपके शरीर अवुरी आपके स्वास्थ्य पs बहुत सकारात्मक प्रभाव डाल सकता।
ई लेख सामान्य जानकारी खातिर बा, कवनो उपाय अपनावे से पहिले डॉक्टर से सलाह लीं।
सेहत से जुड़ल अउरी जानकारी खातीर पढ़त रही- khabarbhojpuri.com