देश भर में होली के परब मनावल गइल बा। अइसना में हर घर में अलग-अलग प्रकार के पकवान बनावल जाला। होली के पकवान के आनंद लेला के बाद अक्सर पेट भारी महसूस होखे लागेला अवुरी गैस, अपच अवुरी एसिडिटी जईसन समस्या पैदा हो जाला।
एह योगासन के अपनावे से होली के दौरान जादा खाए से होखेवाला पेट के परेशानी ठीक हो सकता अवुरी आपके हल्का अवुरी ऊर्जावान महसूस होई।
वज्रासन
पवनमुक्तासन
अर्ध मत्स्येंद्रासन
भुजंगासन
मलासन
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